습관 체크리스트1 꿀팁+ 습관 형성을 하는 방법(feat. 습관을 만들기위한 66일 강성태) 습관을 만들기 위해서는 몇가지의 방법을 전문가들은 제시한다. 이 중에 가장 효과적인 방법 또는 방식 2가지를 제안하려고한다. 1) 습관은 만들기 위한 날짜 '66일' _ 강성태 공부의 신으로 불리는 강성태는 습관을 만들기 위해서 66일이 필요하다고 제시한다. 여기서 66일은 대한민국의 학생들을 기준으로 정해진 기간이다. 물론 공부를 기준으로 그는 이야기를 한다. 공부 자체를 하지 않는 다는 것이 문제이지 1일부터 차근차근 하면 되는 문제라고 제시한다. 동기부여도 중요하지만 꾸준한 유지는 더 큰 결과를 이르게 한다. 결국 어떠한 것보다 중요한 기반은 바로 습관이다. 습관은 행동을 해야한다고 생각하기 전부터 몸이 하기 시작하는 단계를 의미한다. 런던의 어떤 연구소에서 연구된 내용을 바탕으로 한국에 적용했다... 2022. 7. 24. 이전 1 다음
